உடற்பயிற்சி

அமைச்சர் சண்முகத்துடன் இதர நீ சூன் குழுத்தொகுதி அடித்தள அமைப்பு ஆலோசகர்களான கோ ஹன்யான், சையது ஹருன் அல்ஹப்ஷி, ஜாக்சன் லாம், லீ ஹுவேய் யிங் ஆகியோரும் முயற்சியில் கலந்துகொண்டனர்.

‘டம்பெல்ஸ்’ எடையைப் பயன்படுத்தி, ‘கிளீன் அண்ட் ஜெர்க்’ எனப்படும் பயிற்சியை அதிகமானோர் செய்து

07 Dec 2025 - 4:37 PM

‘சீகோங்’ பயிற்றுவிப்பாளர் திருவாட்டி டானுடன் திருவாட்டி சந்திரிகா.

07 Dec 2025 - 7:30 AM

23 வயது மகன் கெளஷிக்கின் உதவியுடன் பக்கவாதத்தை  சமாளித்த 58 வயது அணஞ்ச பெருமாள் நாராயணன், கராத்தே கலையில் சிறந்து விளங்குகிறார்.

07 Dec 2025 - 7:00 AM

மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறையில் பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள், பருப்பு வகைகள், ஆலிவ் எண்ணெய், மீன்கள் ஆகியவை முக்கிய இடம்பிடிக்கின்றன. 

29 Oct 2025 - 6:01 AM

‘ஃபிட்மந்த்ராஸ்’ நிறுவனத்தின் நிறுவனரும் தனிப்பட்ட பயிற்றுநருமான திரு வாணன் கோவிந்தசாமி.

03 Oct 2025 - 9:39 PM